安心・安全なプライベート【キックボクササイズジム】|東京都北区駒込

安心・安全なプライベート【キックボクササイズジム】|東京都北区駒込

パーソナル・マンツーマン キックボクササイズのプライベートジム

お客様とトレーナー以外はいないためウイルス感染の心配が少ない、安心・安全・衛生的な専有利用の【完全プライベートジム】で
ストレス解消、運動不足解消、ダイエットから体力向上まで
楽しいパーソナル(マンツーマン)キックボクササイズをご提供致します。

 

S&Kトレーニングベース東京 駒込ジム
住所:東京都北区中里2-4-8寿永ビル102

電話:03-3415-0148

 

◆安心・安全にご利用頂くため、新型コロナウイルス感染症への対策を徹底して参ります。

 

2022年4月8日(金)
◆ホームページを更新しました。

 

◆ご入会を検討されている方向けに、体験トレーニングをご用意しております。ご予約はこちら

 

2021年8月27日(金)
コーチング・クリニック2021年10月号(ベースボールマガジン社)に清水(代表トレーナー)の記事が掲載されました。

 

2021年6月1日(火)
◆営業再開のお知らせ:6月1日(火)より営業を再開しました。

 

2021年5月11日(火)
◆緊急事態宣言の延長に伴う駒込ジム臨時休館の延長のお知らせ(御用の方は、営業中の御成門ジムにお問い合わせください。)

 

2021年4月25日(日)
◆緊急事態宣言に伴う駒込ジム臨時休館のお知らせ(御用の方は、御成門ジムにお問い合わせください。)

 

 

 

1. S&Kトレーニングベース東京 駒込ジムの特徴

◆安全な【プライベートジム】をご用意。ジム内で、他の人と顔を合わせることはございません。人間関係のストレスも一切ございません。

 

◆一人一人のお客様の目的、ご要望、ご体力にぴったり合わせた、お客様専用のキックボクササイズをご提供致します。

 

◆格闘技のジム特有の臭いはございません。きれいで快適なご用意しております。
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2. パーソナル(マンツーマン)レッスンについて

◆スポーツクラブや格闘技ジムでの集団クラスは、インストラクターから直接指導を受ける時間は限られています。

 

これに対して、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、全部の時間がお客様1人だけに使われますので、考え方によっては、とてもお得なレッスン方式です。

 

◆お客様の目的、好み、ご要望は一人一人異なるため、集団クラスでは、各々のお客様に合わせたレッスンは不可能です。

 

パーソナル(マンツーマン)レッスンでのみ、お客様にぴったり合わせたレッスンが可能になります。
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3. キックボクササイズの目的

ストレス解消・運動不足解消・ダイエット・体力向上

◆一人一人の目的に合わせた、楽しいキックボクササイズをご提供致します。

キックボクササイズ1

キックボクササイズ2

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4. レッスンの内容

1. ウォーミングアップ

◆準備運動を行います。

ダイナミックストレッチ

ウォーミングアップ

 

2. キックボクシングの練習

◆パンチ、キック、ヒジ、ヒザ、コンビネーション、ディフェンス等、楽しく実戦的なキックボクササイズを行います。

キックボクササイズ3

キックボクササイズ4

 

3. ウエイトトレーニング

◆ご希望の方には、ウエイトトレーニングをご提供致します。

バックスクワット

ベンチプレス

 

4. ストレッチ

◆心と身体を落ち着かせます。

ストレッチ1

ストレッチ2

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5. よくあるご質問

運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか。

ご提供するプログラムは、運動としてのキックボクササイズです。ご体力に合わせたキックボクササイズをご提供致しますので、どなたでも、安全に楽しく取り組んで頂けます。

どのくらいの頻度でジムに通えばよいでしょうか。

ご上達、目標達成に向けて、週1回からご検討ください。

用意するものを教えてください。

運動しやすい服装、(土足ではない運動シューズ)、タオル、ドリンクをご用意ください。

格闘技の経験が無いのですが、大丈夫でしょうか。

格闘技のご経験はまったく必要ございません。お気軽にご利用ください。

体験レッスンは受けられますか。

体験レッスン(30分:3,300円)をご用意しております。お気軽にお問い合わせください。

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6. インストラクター紹介

清水 丈雄:S&Kトレーニングベース東京代表
ストレングストレーナー

◆資格

 

CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

 

NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

 

NR・サプリメントアドバイザー

 

◆トレーニングは裏切りません。
目標の達成を目指して、楽しいキックボクササイズで汗を流しましょう!

 

キックボクシングトレーナー TAKASHI

キックボクシングレッスン7

◆プロフィール
現役プロキックボクサー。

 

東京都出身、170cm / 72kg。

 

私は元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、体を動かすことや体を作っていくことの楽しみを覚えました。

 

元々は、自身で運動が苦手だった事もあり理にかなった体の使い方、仕組みを考えお伝えしております。

 

キックボクシングを通じた理想の身体づくりも得意とし、ボディメイクコンテストにも出場しております。

 

◆トレーナーより一言
なによりまず、楽しむこと!!

 

運動嫌いだった元美術部の私がプロキックボクサーとして活動し、ボディメイクコンテストに出場できたのも体を動かすこと・鍛えることを楽しめたからです。

 

楽しければ継続していくことができます。

 

キックボクシングトレーナー  KOICHI

キックボクシングレッスン7

◆プロフィール
キックボクシング、ボクシング、MMA、プロレスでプロとしてリングに上るマルチプレイヤー。

 

現在はWBCムエタイレフェリーの資格を取得し、キックボクシングのレフェリーとして活躍中。

 

また、多数の挌闘技ジムでの豊富な指導経験を持つ。

 

大人はもちろん、子供へのキックボクシング指導も得意としている。

 

◆資格
WBCムエタイ公認レフリー

 

◆トレーナーより一言
『知らないうちに強くなっていた』、『気づいたら身体が引き締まっていた』が誰しも理想ではないでしょうか。

 

ボクササイズではもの足りない方、ご依頼ください。

 

実際にミットを叩けば、楽しくストレス発散間違いなしです。

 

さらに、格闘技の技術を身につければ、護身術としても役立ちます。

 

一緒に楽しく、強くなりましょう!

 

気になるところを引き締めて、格好いい体を手に入れましょう!

 

7. ご料金

パーソナル(マンツーマン)キックボクササイズ
お時間 1回あたりご料金
45分 11,000円
60分 13,200円

◆入会金は、16,500円です。

 

体験レッスン(30分:3,300円)をご用意しております。ご予約はこちら

 

お支払い方法

◆現金でのお支払いにて承ります。
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8. アクセス

所在地

〒114-0015 東京都北区中里2−4−8 寿永ビル102

 

最寄り駅

JR山手線 駒込駅 東口 徒歩1分
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9. お問い合わせ

お電話

03-3415-0148

 

メール

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