東京都 北区のパーソナル・マンツーマン 【キックボクササイズ】のプライベートジム
Ｓ＆Ｋトレーニングベース東京 駒込ジム
最新のお知らせ
2022年12月8日（木）
◆ホームページを更新しました。
◆ご入会のご検討のために、【体験レッスン】（30分：3,300円）をご用意しております。
ご予約はこちら
◆安心・安全にご利用いただくため、新型コロナウイルス感染症への対策を徹底して参ります。
2021年8月27日（金）
◆コーチング・クリニック2021年10月号（ベースボールマガジン社）に清水（代表トレーナー）の記事が掲載されました。
目次
1. Ｓ＆Ｋトレーニングベース東京の特徴
2. パーソナル（マンツーマン）レッスンについて
3. レッスンの目的
4. レッスンの内容
5. よくあるご質問
6. パーソナルトレーナー紹介
7. ご料金
8. アクセス
9. お問い合わせ
1. S＆Kトレーニングベース東京 駒込ジムの特徴
安全な【プライベートジム】をご用意。ジム内で、他の人と顔を合わせることはございません。人間関係のストレスも一切ございません。
一人一人のお客様の目的、ご要望、ご体力にぴったり合わせた、お客様専用のキックボクササイズをご提供いたします。
格闘技のジム特有の臭いはございません。きれいで快適な環境をご用意しております。
2. パーソナル（マンツーマン）レッスンについて
◆スポーツクラブや格闘技ジムでの集団レッスンは、インストラクターから直接指導を受ける時間は限られています。
これに対して、パーソナル（マンツーマン）レッスンでは、全部の時間がお客様1人だけに使われますので、実はとてもお得なレッスン方式です。
◆お客様の目的、目標、ご体力、好み、ご要望は一人一人異なるため、集団レッスンでは、各々のお客様にぴったり合わせたレッスンは不可能です。
◆パーソナル（マンツーマン）レッスンは、お客様の目的、目標、ご体力、好み、ご要望にぴったり合わせたレッスンが可能になります。
3. キックボクササイズの目的
ストレス解消・運動不足解消・ダイエット・体力向上 にご活用ください。
一人一人の目的に合わせた、楽しいキックボクササイズをご提供いたします。
4. レッスンの内容
1. ウォーミングアップ
◆準備運動を行い、身体を温めます。
2. キックボクシングの練習
◆パンチ、キック、ヒジ、ヒザ、コンビネーション、ディフェンス等、楽しく実戦的なキックボクササイズを行います。
3. ウエイトトレーニング
◆ご希望の方には、別途、ご体力強化のためのウエイトトレーニングをご提供いたします。
4. ストレッチ
◆心と身体を落ち着かせます。
5. よくあるご質問
ご提供するプログラムは、運動としてのキックボクササイズです。ご体力に合わせたキックボクササイズをご提供いたしますので、どなたでも、安全に楽しく取り組んでいただけます。
パンチ・キックの習得と、しっかりとトレーニング効果を出すために、週1回〜をおすすめしております。
運動しやすい服装、（土足ではない運動シューズ）、タオル、ドリンクをご用意ください。
格闘技のご経験はまったく必要ございません。お気軽にご利用ください。
体験レッスン（30分：3,300円）をご用意しております。
ご予約はこちら
6. インストラクター紹介
◆知識・技術・経験を兼ね備えたプロフェッショナルなキックボクシングトレーナーが、楽しく効果的なキックボクササイズをご提供いたします。
Takeo.Shimizu：代表ストレングストレーナー
◆資格
CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NR・サプリメントアドバイザー
◆トレーニングは裏切りません。
目標の達成を目指して、楽しくキックボクササイズで汗を流しましょう！
◆コーチング・クリニック2021年10月号（ベースボールマガジン社）に執筆した記事が掲載されました。
キックボクシングトレーナー TAKASHI
◆プロフィール
現役プロキックボクサー。
東京都出身、170cm / 72kg。
私は元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、体を動かすことや体を作っていくことの楽しみを覚えました。
元々は、自身で運動が苦手だった事もあり理にかなった体の使い方、仕組みを考えお伝えしております。
キックボクシングを通じた理想の身体づくりも得意とし、ボディメイクコンテストにも出場しております。
◆トレーナーより一言
なによりまず、楽しむこと！！
運動嫌いだった元美術部の私がプロキックボクサーとして活動し、ボディメイクコンテストに出場できたのも体を動かすこと・鍛えることを楽しめたからです。
楽しければ継続していくことができます。
キックボクシングトレーナー KOICHI
◆プロフィール
キックボクシング、ボクシング、MMA、プロレスでプロとしてリングに上るマルチプレイヤー。
現在はWBCムエタイレフェリーの資格を取得し、キックボクシングのレフェリーとして活躍中。
また、多数の挌闘技ジムでの豊富な指導経験を持つ。
大人はもちろん、子供へのキックボクシング指導も得意としている。
◆資格
WBCムエタイ公認レフリー
◆トレーナーより一言
『知らないうちに強くなっていた』、『気づいたら身体が引き締まっていた』が誰しも理想ではないでしょうか。
ボクササイズではもの足りない方、ご依頼ください。
実際にミットを叩けば、楽しくストレス発散間違いなしです。
さらに、格闘技の技術を身につければ、護身術としても役立ちます。
一緒に楽しく、強くなりましょう！
気になるところを引き締めて、格好いい体を手に入れましょう！
7. ご料金
パーソナル（マンツーマン）キックボクササイズ
お時間 |
1回あたりご料金 |
|---|---|
| 60分 | 11,000円 |
◆入会金は、11,000円です。
◆ご入会のご検討のために、
【体験レッスン】（30分：3,300円）
をご用意しております。
ご予約はこちら
◆ご入会をお考えではない方に、
【ビジターレッスン】（60分16,500円）
をご用意しております。
ご予約はこちら
お支払い方法
◆現金でのお支払いにて承ります。
8. アクセス
所在地
〒114-0015 東京都北区中里2−4−8 寿永ビル102
最寄り駅
JR山手線 駒込駅 東口 徒歩1分
9. お問い合わせ
お電話
03-3415-0148
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