安心・安全なプライベート【キックボクササイズジム】|東京都北区駒込

安心・安全なプライベート【キックボクササイズジム】|東京都北区駒込

パーソナル・マンツーマン キックボクササイズのプライベートジム

お客様とトレーナー以外はいないためウイルス感染の心配が少ない、安心・安全・衛生的な専有利用の【完全プライベートジム】で
ストレス解消、運動不足解消、ダイエットから体力向上まで
楽しいパーソナル(マンツーマン)キックボクササイズをご提供致します。

 

2021年8月28日(土)
◆ホームページを更新しました。
◆ご入会を検討されている方向けに、体験トレーニングをご用意しております。ご予約はこちら

 

2021年8月27日(金)
コーチング・クリニック2021年10月号(ベースボールマガジン社)に清水(代表トレーナー)の記事が掲載されました。

 

2021年6月1日(火)
◆営業再開のお知らせ:6月1日(火)より営業を再開しました。

 

2021年5月11日(火)
◆緊急事態宣言の延長に伴う駒込ジム臨時休館の延長のお知らせ(御用の方は、営業中の御成門ジムにお問い合わせください。)

 

2021年4月25日(日)
◆緊急事態宣言に伴う駒込ジム臨時休館のお知らせ(御用の方は、御成門ジムにお問い合わせください。)

 

 

1. S&Kトレーニングベース東京 駒込ジムの特徴

◆安全な【プライベートジム】をご用意。ジム内で、他の人と顔を合わせることはございません。人間関係のストレスも一切ございません。

 

◆一人一人のお客様の目的、ご要望、ご体力にぴったり合わせた、お客様専用のキックボクササイズをご提供致します。

 

◆格闘技のジム特有の臭いはございません。きれいで快適なご用意しております。
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2. パーソナル(マンツーマン)レッスンについて

◆スポーツクラブや格闘技ジムでの集団クラスは、インストラクターから直接指導を受ける時間は限られています。
しかし、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、全部の時間がお客様1人だけに使われますので、考え方によっては、とてもお得なレッスン方式です。

 

◆お客様の目的、好み、ご要望は一人一人異なるため、集団クラスでは、各々のお客様に合わせたレッスンは不可能です。
パーソナル(マンツーマン)レッスンでのみ、お客様にぴったり合わせたレッスンが可能になります。
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3. キックボクササイズの目的

ストレス解消・運動不足解消・ダイエット・体力向上

◆一人一人の目的に合わせた、楽しいキックボクササイズをご提供致します。

キックボクササイズ1

キックボクササイズ2

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4. レッスンの内容

1. ウォーミングアップ

◆準備運動を行います。

ダイナミックストレッチ

ウォーミングアップ

 

2. キックボクシングの練習

◆パンチ、キック、ヒジ、ヒザ、コンビネーション、ディフェンス等、楽しく実戦的なキックボクササイズを行います。

キックボクササイズ3

キックボクササイズ4

 

3. ウエイトトレーニング

◆ご希望の方には、ウエイトトレーニングをご提供致します。

バックスクワット

ベンチプレス

 

4. ストレッチ

◆心と身体を落ち着かせます。

ストレッチ1

ストレッチ2

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5. よくあるご質問

運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか。

ご提供するプログラムは、運動としてのキックボクササイズです。ご体力に合わせたキックボクササイズをご提供致しますので、どなたでも、安全に楽しく取り組んで頂けます。

どのくらいの頻度でジムに通えばよいでしょうか。

ご上達、目標達成に向けて、週1回からご検討ください。

用意するものを教えてください。

運動しやすい服装、(土足ではない運動シューズ)、タオル、ドリンクをご用意ください。

格闘技の経験が無いのですが、大丈夫でしょうか。

格闘技のご経験はまったく必要ございません。お気軽にご利用ください。

体験レッスンは受けられますか。

体験レッスン(30分:3,300円)をご用意しております。お気軽にご予約ください。

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6. インストラクター紹介

清水 丈雄:S&Kトレーニングベース東京代表
ストレングストレーナー

◆資格
CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NR・サプリメントアドバイザー

 

◆トレーニングは裏切りません。
目標の達成を目指して、楽しいキックボクササイズで汗を流しましょう!

 

7. ご料金

パーソナル(マンツーマン)キックボクササイズ
お時間 1回あたりご料金
45分 11,000円
60分 13,200円

◆入会金は、16,500円です。
体験レッスン(30分:3,300円)をご用意しております。ご予約はこちら

 

お支払い方法

◆現金でのお支払いにて承ります。
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