安心・安全なプライベート【キックボクササイズジム】|東京都北区駒込

安心・安全なプライベート【キックボクササイズジム】|東京都北区駒込

東京都 北区のパーソナル・マンツーマン 【キックボクササイズ】のプライベートジム
S&Kトレーニングベース東京 駒込ジム

ウイルス感染の心配が少ない、安心・安全・衛生的な専有利用の【完全プライベートジム】で
ストレス解消、運動不足解消、ダイエットから体力向上まで
楽しいパーソナル・マンツーマン キックボクササイズをご提供いたします。

 

最新のお知らせ

2022年12月8日(木)
◆ホームページを更新しました。

 

◆ご入会のご検討のために、【体験レッスン】(30分:3,300円)をご用意しております。
ご予約はこちら

 

◆安心・安全にご利用いただくため、新型コロナウイルス感染症への対策を徹底して参ります。

 

2021年8月27日(金)
コーチング・クリニック2021年10月号(ベースボールマガジン社)に清水(代表トレーナー)の記事が掲載されました。

 

目次

 

1. S&Kトレーニングベース東京 駒込ジムの特徴

安全な【プライベートジム】をご用意。ジム内で、他の人と顔を合わせることはございません。人間関係のストレスも一切ございません。

 

一人一人のお客様の目的、ご要望、ご体力にぴったり合わせた、お客様専用のキックボクササイズをご提供いたします。

 

格闘技のジム特有の臭いはございません。きれいで快適な環境をご用意しております。

 

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2. パーソナル(マンツーマン)レッスンについて

◆スポーツクラブや格闘技ジムでの集団レッスンは、インストラクターから直接指導を受ける時間は限られています。

 

これに対して、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、全部の時間がお客様1人だけに使われますので、実はとてもお得なレッスン方式です。

 

◆お客様の目的、目標、ご体力、好み、ご要望は一人一人異なるため、集団レッスンでは、各々のお客様にぴったり合わせたレッスンは不可能です。

 

◆パーソナル(マンツーマン)レッスンは、お客様の目的、目標、ご体力、好み、ご要望にぴったり合わせたレッスンが可能になります。

 

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3. キックボクササイズの目的

ストレス解消運動不足解消ダイエット体力向上 にご活用ください。

一人一人の目的に合わせた、楽しいキックボクササイズをご提供いたします。

キックボクササイズ1

キックボクササイズ2

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4. レッスンの内容

1. ウォーミングアップ

◆準備運動を行い、身体を温めます。

ダイナミックストレッチ

ウォーミングアップ

 

2. キックボクシングの練習

◆パンチ、キック、ヒジ、ヒザ、コンビネーション、ディフェンス等、楽しく実戦的なキックボクササイズを行います。

キックボクササイズ3

キックボクササイズ4

 

3. ウエイトトレーニング

◆ご希望の方には、別途、ご体力強化のためのウエイトトレーニングをご提供いたします。

バックスクワット

ベンチプレス

 

4. ストレッチ

◆心と身体を落ち着かせます。

ストレッチ1

ストレッチ2

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5. よくあるご質問

運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか。

ご提供するプログラムは、運動としてのキックボクササイズです。ご体力に合わせたキックボクササイズをご提供いたしますので、どなたでも、安全に楽しく取り組んでいただけます。

 

どのくらいの頻度でジムに通えばよいでしょうか。

パンチ・キックの習得と、しっかりとトレーニング効果を出すために、週1回〜をおすすめしております。

 

用意するものを教えてください。

運動しやすい服装、(土足ではない運動シューズ)、タオル、ドリンクをご用意ください。

 

格闘技の経験が無いのですが、大丈夫でしょうか。

格闘技のご経験はまったく必要ございません。お気軽にご利用ください。

 

体験レッスンは受けられますか。

体験レッスン(30分:3,300円)をご用意しております。
ご予約はこちら

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6. インストラクター紹介

◆知識・技術・経験を兼ね備えたプロフェッショナルなキックボクシングトレーナーが、楽しく効果的なキックボクササイズをご提供いたします。

 

Takeo.Shimizu:代表ストレングストレーナー

ストレングストレーナー

◆資格

 

CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

 

NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

 

NR・サプリメントアドバイザー

 

◆トレーニングは裏切りません。
目標の達成を目指して、楽しくキックボクササイズで汗を流しましょう!

 

コーチング・クリニック2021年10月号(ベースボールマガジン社)に執筆した記事が掲載されました。

 

キックボクシングトレーナー TAKASHI

キックボクシングレッスン7

◆プロフィール
現役プロキックボクサー。

 

東京都出身、170cm / 72kg。

 

私は元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、体を動かすことや体を作っていくことの楽しみを覚えました。

 

元々は、自身で運動が苦手だった事もあり理にかなった体の使い方、仕組みを考えお伝えしております。

 

キックボクシングを通じた理想の身体づくりも得意とし、ボディメイクコンテストにも出場しております。

 

◆トレーナーより一言
なによりまず、楽しむこと!!

 

運動嫌いだった元美術部の私がプロキックボクサーとして活動し、ボディメイクコンテストに出場できたのも体を動かすこと・鍛えることを楽しめたからです。

 

楽しければ継続していくことができます。

 

キックボクシングトレーナー  KOICHI

キックボクシングレッスン7

◆プロフィール
キックボクシング、ボクシング、MMA、プロレスでプロとしてリングに上るマルチプレイヤー。

 

現在はWBCムエタイレフェリーの資格を取得し、キックボクシングのレフェリーとして活躍中。

 

また、多数の挌闘技ジムでの豊富な指導経験を持つ。

 

大人はもちろん、子供へのキックボクシング指導も得意としている。

 

◆資格
WBCムエタイ公認レフリー

 

◆トレーナーより一言
『知らないうちに強くなっていた』、『気づいたら身体が引き締まっていた』が誰しも理想ではないでしょうか。

 

ボクササイズではもの足りない方、ご依頼ください。

 

実際にミットを叩けば、楽しくストレス発散間違いなしです。

 

さらに、格闘技の技術を身につければ、護身術としても役立ちます。

 

一緒に楽しく、強くなりましょう!

 

気になるところを引き締めて、格好いい体を手に入れましょう!

 

7. ご料金

パーソナル(マンツーマン)キックボクササイズ

お時間

1回あたりご料金

60分 11,000円

◆入会金は、11,000円です。

 

◆ご入会のご検討のために、
【体験レッスン】(30分:3,300円)
をご用意しております。
ご予約はこちら

 

◆ご入会をお考えではない方に、
【ビジターレッスン】(60分16,500円)
をご用意しております。
ご予約はこちら

 

お支払い方法

◆現金でのお支払いにて承ります。

 

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8. アクセス

所在地

〒114-0015 東京都北区中里2−4−8 寿永ビル102

 

最寄り駅

JR山手線 駒込駅 東口 徒歩1分

 

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9. お問い合わせ

お電話

03-3415-0148

 

メール

 

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